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《心力》讀書筆記

時(shí)間:2022-09-19 20:08:48 筆記 我要投稿

《心力》讀書筆記

  當(dāng)品讀完一部作品后,相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟,寫一份讀書筆記,記錄收獲與付出吧。但是讀書筆記有什么要求呢?以下是小編為大家收集的《心力》讀書筆記,歡迎閱讀與收藏。

《心力》讀書筆記

  讀了鄧亞萍的新書《心力》,非常有感觸。

  鄧亞萍提到,她在比賽之前,都會緊張,處理這種緊張的方法是提前列好一個(gè)失敗清單,提前把所有的可能遭遇的失敗情況都預(yù)想一遍,然后列出應(yīng)對的方法,做好了失敗清單,心里就踏實(shí)了。在賽場上心里有了底,自然就不會緊張,只會按照預(yù)想方案去應(yīng)對每一個(gè)可能出現(xiàn)的狀況。

  這個(gè)方法我覺得非常的實(shí)用,人只有在不確定的情況下才會不自信,才會產(chǎn)生害怕、彷徨、不知所措等現(xiàn)象,但是當(dāng)預(yù)想了所有的情況和應(yīng)對方法,一切都有了依據(jù),就會覺得一切情況都能應(yīng)付,一切都在掌控之中,心里才會強(qiáng)大。

  最讓人佩服的.是,她不僅在乒乓球上取得了巨大的成功,并且她不斷的自我挑戰(zhàn),有一種不服輸?shù)木瘛S龅较胍龅氖虑椋龍?jiān)決完成,下定決心要達(dá)到成功。有一句話我印象特別深刻:這輩子能做到的事情,為什么要等到下輩子呢?

  在獲取成功的方法上,她也給了我很大的啟示,無論是學(xué)習(xí)還是工作,都是需要找到自己最合適的方法,才能事半功倍,獲得最高的成功。面對每一次的失利,只有勇于面對客觀現(xiàn)實(shí),體育運(yùn)動,不僅能強(qiáng)壯我們的身體,更多的是能鍛煉我們的意志力,使得我們有強(qiáng)大的內(nèi)心,堅(jiān)強(qiáng)的意志。人,尤其不能怕吃苦,吃苦的是時(shí)間越早越好,人這一輩子總是要吃苦頭的,小時(shí)候吃了苦頭,長大了就能少吃苦頭,即使長大后吃苦,也能增強(qiáng)吃苦的抗壓能力,困難也就更容易熬過去。小時(shí)候怕吃苦,長大了卻會要吃更多的苦。分析失敗的原因,直面剖析自己的心態(tài),復(fù)盤、總結(jié)、改善,才能將每一件事情做到極致。

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