《心力》讀書筆記
當(dāng)品讀完一部作品后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，寫一份讀書筆記，記錄收獲與付出吧。但是讀書筆記有什么要求呢？以下是小編為大家收集的《心力》讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。
讀了鄧亞萍的新書《心力》，非常有感觸。
鄧亞萍提到，她在比賽之前，都會緊張，處理這種緊張的方法是提前列好一個(gè)失敗清單，提前把所有的可能遭遇的失敗情況都預(yù)想一遍，然后列出應(yīng)對的方法，做好了失敗清單，心里就踏實(shí)了。在賽場上心里有了底，自然就不會緊張，只會按照預(yù)想方案去應(yīng)對每一個(gè)可能出現(xiàn)的狀況。
這個(gè)方法我覺得非常的實(shí)用，人只有在不確定的情況下才會不自信，才會產(chǎn)生害怕、彷徨、不知所措等現(xiàn)象，但是當(dāng)預(yù)想了所有的情況和應(yīng)對方法，一切都有了依據(jù)，就會覺得一切情況都能應(yīng)付，一切都在掌控之中，心里才會強(qiáng)大。
最讓人佩服的.是，她不僅在乒乓球上取得了巨大的成功，并且她不斷的自我挑戰(zhàn)，有一種不服輸?shù)木瘛Ｓ龅较胍龅氖虑椋龍?jiān)決完成，下定決心要達(dá)到成功。有一句話我印象特別深刻：這輩子能做到的事情，為什么要等到下輩子呢？
在獲取成功的方法上，她也給了我很大的啟示，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都是需要找到自己最合適的方法，才能事半功倍，獲得最高的成功。面對每一次的失利，只有勇于面對客觀現(xiàn)實(shí)，體育運(yùn)動，不僅能強(qiáng)壯我們的身體，更多的是能鍛煉我們的意志力，使得我們有強(qiáng)大的內(nèi)心，堅(jiān)強(qiáng)的意志。人，尤其不能怕吃苦，吃苦的是時(shí)間越早越好，人這一輩子總是要吃苦頭的，小時(shí)候吃了苦頭，長大了就能少吃苦頭，即使長大后吃苦，也能增強(qiáng)吃苦的抗壓能力，困難也就更容易熬過去。小時(shí)候怕吃苦，長大了卻會要吃更多的苦。分析失敗的原因，直面剖析自己的心態(tài)，復(fù)盤、總結(jié)、改善，才能將每一件事情做到極致。
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